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运动负荷是指人体在运动时身体所承受的生理负荷。它包括负荷量和负荷强度
运动负荷是指人体在运动时身体所承受的生理负荷。它包括负荷量和负荷强度
中国大学MOOC答案
数据帝
2024-05-20
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负荷强度包括动作的完成练习的数量,组数、次数、和时间等,负荷强度可用心率等身体内部生理指标来表示
网球一般热身运动的方法:活动各关节(包括 手指、腕、肘、肩、髋、膝、踝关节的屈、伸、展、绕环等动作);对肌肉进行牵引拉伸(上肢、躯干(体侧、体转、前、后屈等动作、下肢);对身体机能进行动员及让神经系统适度的适度兴奋
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数据帝
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右手执拍,正手截击时上右脚
正手截击击出的球的旋转是上旋
右手执拍反手截击上右脚
右手执拍,正手开放式击球时,左腿发力
正手横向移动击球时,采用身体正向球网移动
正手纵向移动击球,采用开放式站位击球
正手纵向移动击球时,一般是在球出浅球时
右手执拍,反手开放式击球时,左腿发力
反手纵向移动击球采用开放式站位击球
后场落地高球可以打高压
防守性接发球主要用于第一次发球
在接第1次发球时,采用进攻性接发球用开放式站位回球