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运动结束后身体物理放松方法有
运动结束后身体物理放松方法有
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数据帝
2024-05-20
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A、静力性肌肉的拉伸
B、按摩
C、沐浴
D、补充营养恢复
喵查答案:
静力性肌肉的拉伸
按摩
沐浴
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最合理安排网球运动次数、时间和强度为
网球运动过程中应做好身体状况的及时监控,主要方法有
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数据帝
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右手执拍,正手截击时上右脚
正手截击击出的球的旋转是上旋
右手执拍反手截击上右脚
右手执拍,正手开放式击球时,左腿发力
正手横向移动击球时,采用身体正向球网移动
正手纵向移动击球,采用开放式站位击球
正手纵向移动击球时,一般是在球出浅球时
右手执拍,反手开放式击球时,左腿发力
反手纵向移动击球采用开放式站位击球
后场落地高球可以打高压
防守性接发球主要用于第一次发球
在接第1次发球时,采用进攻性接发球用开放式站位回球