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准备活动的要求是:(    )

A、使身体发热,微微出汗
B、使内脏器官、肢体的活动幅度和肌肉力量达到适宜的工作状态
C、运动心率达到1—120次/分钟
D、运动心率达到130—160次/分钟
喵查答案:使身体发热,微微出汗
使内脏器官、肢体的活动幅度和肌肉力量达到适宜的工作状态
运动心率达到1—120次/分钟

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