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通过对全身肌肉的紧张和放松的交替训练，以此帮助我们解除身心疲劳，减轻不良情绪的方法是（）。

中国大学MOOC答案数据帝 2024-04-12

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A、ABCC选择法
B、想象放松法
C、呼吸放松法
D、渐进式肌肉放松法
喵查答案：渐进式肌肉放松法

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