A、
如果在做伸展运动时关节疼痛，请立刻停止这个动作。
B、
当运动结束后，用2-3分钟进行恢复性肌肉伸展运动，是十分有必要的。
C、
在做每一个伸展动作时都要深深地、舒缓地呼吸。
D、
做伸展运动时要掌握好强度，身体的相关肌肉感觉到有紧绷感，同时没有疼痛感，这个程度就刚刚好。
喵查答案：
如果在做伸展运动时关节疼痛，请立刻停止这个动作。
当运动结束后，用2-3分钟进行恢复性肌肉伸展运动，是十分有必要的。
在做每一个伸展动作时都要深深地、舒缓地呼吸。
做伸展运动时要掌握好强度，身体的相关肌肉感觉到有紧绷感，同时没有疼痛感，这个程度就刚刚好。
