见面课：压力管理与应对
1、问题:压力的来源包括（ ）。
选项：
A:家庭/工作平衡
B:个人发展
C:生活事件
D:人际关系
喵查答案：【家庭/工作平衡;
个人发展;
生活事件;
人际关系】
2、问题:影响情绪的因素有（ ）。
选项：
A:人们看问题的视角
B:人们的身体姿态
C:人们的心情
D:人们的快乐程度
喵查答案：【人们看问题的视角;
人们的身体姿态】
3、问题:研究显示，人是不爱动脑筋的，原因可能是（ ）。
选项：
A:无意识情绪的影响
B:注意的过度聚焦
C:思维定势
D:人是哺乳动物
喵查答案：【无意识情绪的影响;
注意的过度聚焦;
思维定势】
4、问题:情绪管理的基本诀窍有（ ）。
选项：
A:改变体态
B:改变看问题的角度
C:丰富多彩的生活
D:啥都不做
喵查答案：【改变体态;
改变看问题的角度;
丰富多彩的生活】
5、问题:改变体态，可以（ ）。
选项：
A:影响情绪
B:影响看问题的视角
C:增加收入
D:减少浪费
喵查答案：【影响情绪;
影响看问题的视角】
6、问题:下面可以对情绪产生积极影响的有（ ）。
选项：
A:听音乐
B:运动
C:唱歌
D:跳舞
喵查答案：【听音乐;
运动;
唱歌;
跳舞】
7、问题:忧伤的时候听伤感的音乐，会（ ）。
选项：
A:使人的情绪变好
B:使人更忧伤
C:对人没有影响
D:以上说法都不对。
喵查答案：【使人的情绪变好】
8、问题:脸上挂着微笑，会（ ）。
选项：
A:令人不开心
B:令人开心起来
C:令人沮丧
D:对人没有任何影响
喵查答案：【令人开心起来】
9、问题:研究显示，下面几种活动中，能带来最大快乐的是（ ）。
选项：
A:有氧运动
B:散步
C:体操
D:跳舞
喵查答案：【跳舞】
10、问题:练习“坐直了”会（ ）。
选项：
A:增强情绪调控能力
B:增加工作的条理性
C:增强意志力
D:强化负面情绪
喵查答案：【增强情绪调控能力;
增加工作的条理性;
增强意志力】
见面课：如何更好适应大学生活
1、问题:大学新生的主要适应内容有
选项：
A:环境的适应
B:角色的适应
C:学习的适应
D:生活的适应
喵查答案：【环境的适应;
角色的适应;
学习的适应】
2、问题:大学新生的环境适应包括
选项：
A:自然环境适应
B:生活方式适应
C:生活内容适应
D:生活习惯适应
喵查答案：【自然环境适应;
生活方式适应;
生活内容适应;
生活习惯适应】
3、问题:适应的类型可以分为
选项：
A:主观适应
B:消极适应
C:客观适应
D:积极适应
喵查答案：【消极适应;
积极适应】
4、问题:消极适应一定会导致某些心理问题或者疾病。
选项：
A:对
B:错
喵查答案：【错】
5、问题:维持良好人际关系的法宝仅仅微笑和赞美。
选项：
A:对
B:错
喵查答案：【错】
见面课：心理疾病的预防与评估
1、问题:心理健康的层次，包含
选项：
A:心理健康
B:心理问题
C:心理障碍
D:心理疾病
喵查答案：【心理健康;
心理问题;
心理障碍;
心理疾病】
2、问题:心理健康的标准有
选项：
A:持续的心理状态
B:拥有良好的适应能力
C:具有生命的活力
D:能充分发挥其身心潜能
喵查答案：【持续的心理状态;
拥有良好的适应能力;
具有生命的活力;
能充分发挥其身心潜能】
3、问题:下列选项中哪些属于神经症
选项：
A:抑郁症
B:焦虑症
C:强迫症
D:精神分裂症
喵查答案：【抑郁症;
焦虑症;
强迫症】
4、问题:抑郁症患者常伴有自杀的念头甚至有自杀的行动，觉得活着还不如死了的好？
选项：
A:对
B:错
喵查答案：【对】
5、问题:良好的生活习惯对于我们的心理健康并没有什么帮助。
选项：
A:对
B:错
喵查答案：【错】
见面课：沟通从“心”开始
1、问题:英国著名的儿童精神分析学家温尼科特“孩子的健康成长，并不需要最好的母亲，只要 （ ）母亲就可以了！”
选项：
A:温柔的
B:严格的
C:足够好的
D:溺爱的
喵查答案：【足够好的】
2、问题:（ ）就是将心比心，同样时间、地点、事件，把当事人换成自己，也就是设身处地去感受、去体谅他人。
选项：
A:同理心
B:理解
C:感同身受
D:共鸣
喵查答案：【同理心】
3、问题:1992年，心理学家发现了大脑中的（ ）。
选项：
A:杏仁核
B:镜像神经元
C:运动神经元
D:海马
喵查答案：【镜像神经元】
4、问题:同理心会激活我们的镜像神经元，反过来镜像神经元会促进我们的同理心！
选项：
A:对
B:错
喵查答案：【对】
5、问题:与人沟通时，应当先说后听。
选项：
A:对
B:错
喵查答案：【错】
6、问题:拥抱可以缓解我们的焦虑水平。
选项：
A:对
B:错
喵查答案：【对】
第一章单元测试
1、【单选题】行为不属于健康生活方式。
A. 饮食均衡，摄取适量卡路里
B. 每天保持充足睡眠，一般不少于 7-8小时
C. 学习压力管理，降低敌对性
D. 每天饮酒不少于 2杯
喵查答案：D:每天饮酒不少于2杯
2、【判断题】自我服务偏差是指认为自己的能力水平要优于群体的平均水平。( )
A. 对
B. 错
喵查答案：错
3、【单选题】疾病是由 这些因素共同作用产生的。
A. 生理因素、心理因素
B. 生理因素、社会因素
C. 心理因素、社会因素
D. 生物心理、社会因素
喵查答案：生理因素、心理因素
4、【单选题】健康被认为是 上的一种稳定的充满活力的一般状态。
A. 生理
B. 精神
C. 身体和精神
D. 心理
喵查答案：身体和精神
5、【单选题】用来进行心理健康水平测试的SCL-90量表共 题。
A. 90
B. 60
C. 36
D. 72
喵查答案：36
6、【判断题】生活兴趣减退、缺乏活动愿望、丧失活动力等症状是典型的抑郁苦闷情感和心境的代表。( )
A. 对
B. 错
喵查答案：对
7、【单选题】马斯洛是心理学理论哪个学派的代表人物。
A. 精神分析心理
B. 人本主义心理
C. 行为主义心理
D. 格式塔心理
喵查答案：人本主义心理
8、【单选题】疾病很大程度上主要是由于心理性的因素引起的。
A. 麻疹
B. 癌症
C. 猩红热
D. 肺结核
喵查答案：冠心病
9、【判断题】比如觉得脑袋变空了,记忆力不好了,这些都是感知障碍,不属于强迫症状的表现。( )
A. 对
B. 错
喵查答案：错
喵查
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