题目：运动前或运动中可以大量饮水。（）
此题为判断题(对，错)。
喵查答案：错做消耗体能多的运动时，运动前就要喝水，以防运动时补水不及时，一般运动前一个小时到一个半小时就应该喝水。若运动前和运动中不补水，会导致运动疲劳、损害健康、影响健身效果。运动后往往口渴难耐，如果大量饮水的结果只会是导致盐分进一步流失，引发痉挛、抽筋，所以要少量，多次饮用。题目：运动前或运动中可以大量饮水。（）
此题为判断题(对，错)。
喵查答案：错做消耗体能多的运动时，运动前就要喝水，以防运动时补水不及时，一般运动前一个小时到一个半小时就应该喝水。若运动前和运动中不补水，会导致运动疲劳、损害健康、影响健身效果。运动后往往口渴难耐，如果大量饮水的结果只会是导致盐分进一步流失，引发痉挛、抽筋，所以要少量，多次饮用。
