【单选题】在运动减压方面，以下哪种做法最适合？（）

题目：【单选题】在运动减压方面，以下哪种做法最适合？（）

A、每天20分钟的快走或者慢跑
B、踢足球或者打篮球这样的集体运动
C、短跑、拳击等释放能量
D、每天家务劳动等轻作业